Toilet spullen

Kussen, slaapzak en een extra deken. (eventueel een kruik)

Regenjas en dikke winterjas, muts waar nodig

Het advies is om na de zweethut te gaan slapen zonder te douchen, zodat je door kan reizen in de nacht op de energie van de zweethut.  Desgewenst neem je een extra beddengoed mee als je dit de volgende dag wilt verschonen

Bij voorkeur een eigen tent, neem contact op met Erik van Innerchanges als je deze niet hebt.
In de tunnel zijn er 10 slaapplekken beschikbaar

Kleding die vuil mag worden en geschikt is voor de elementen je bent immers veel buiten

Kleed je ook aan in laagjes zodat mocht het koud/warm zijn je wat uit of aan kan doen

Waterfles/bidon

Neem voldoende handdoeken mee (gemiddeld 2 handdoeken per zweethut) en voor gebruik na het douchen

Slippers, laarzen, wandelschoenen, schoenen die smerig mogen worden

Badjas of sherpa’s (omslagdoek voor de vrouwen).

Je persoonlijke kracht voorwerpen of instrumenten

Een zaklamp, voor als je s ‘nachts wilt gaan plassen

Een schep om je eigen graf te graven

Wat lekkers om te delen met anderen en jezelf (neem mee wat jij lekker vindt)
voor de avond na de sjamanistische dood om het leven te vieren.